Kehitysvammaisten ihmisten teemaviikko 1.–7.12.

Teemaviikko 2024 on vietetty.
Kiitos kaikille osallistujille!
Sivua ollaan päivittämässä teemaviikon 2025 osalta.

Teemaviikon aikana järjestetään erilaisia tapahtumia ja tempauksia. Teemaviikko tehdään yhdessä! Viikon aikana näkyy etenkin tukiyhdistysten ja Me Itse -ryhmien paikallinen yhteistyö.

Teemaviikon julkilausuma

Ihminen voi hyvin,
kun hän saa elää omaa elämää

Mitä on hyvinvointi?
Hyvinvointi alkaa itsestä
ja siitä, että huolehtii myös muista.
Ihminen voi hyvin,
kun hän saa elää omaa elämää.

On tärkeää, että jokainen
saa päättää omista asioistaan.
Kun vaikuttaa omaan elämäänsä,
tuntee itsensä arvokkaaksi.

Hyvinvointi on myös sitä,
että pysyy terveenä.
On hyvä liikkua säännöllisesti,
syödä terveellisesti
ja muistaa levätä.
Hyvinvointiin kuuluu
omasta kunnosta huolehtiminen.
Pitää lähteä liikkeelle!

Hyvinvointi ei ole vain
kehon hyvää vointia.
Miten sinä huolehdit
henkisestä hyvinvoinnistasi?

Kulttuuri ja mielekkäät
harrastukset ovat tärkeitä.
Jos tapahtumaan lähteminen
tuntuu jännittävältä,
sinne ei tarvitse mennä yksin.
Pyydä mukaan avustaja tai kaveri.
Tärkeää on ilo ja
positiivinen asenne.

Joku voi pitää lemmikeistä.
Oma tai tuttavan lemmikki
voi tuottaa hyvää vointia.
Eläinten kanssa voi ulkoilla
ja niistä saa myös seuraa itselleen.

Pienetkin asiat voivat tuoda
suurta iloa elämään.
Ihmissuhteet tuovat usein hyvää vointia.
Hyvinvointia lisäävät läheiset ihmissuhteet,
oma seurustelukumppani, oma perhe tai ystävät.

Onko lähelläsi ihmisiä, jotka ovat yksinäisiä?
Kaverit ja perhe ovat tärkeitä
ja pitää huolehtia siitä, että kukaan ei jää yksin.
Tartu käteen, pidä huolta.

On ihanaa, jos ystävät ovat lähellä.
Yhdessä vietetty aika tuo hyvää mieltä
ja lisää mielenhyvinvointia.

Oletko mukana Me Itse -toiminnassa?
Ryhmän kokouksesta saa virtaa ja voimaa.
Ryhmässä voi jutella muiden kanssa.
Siellä saa vertaistukea
ja tuntee kuuluvansa yhteisöön.
Tämä yhteisöllisyys on tärkeää
henkiselle hyvinvoinnille.

Hyvinvoinnissa on tärkeää,
että fyysinen terveys,
henkinen hyvinvointi,
sosiaaliset suhteet
ja itsemääräämisoikeus ovat tasapainossa.

Me Itse ry
Julkilausuma hyvinvoinnista 2025

Julkilausumassa on mukana myös kysymyksiä keskustelun tueksi.
Voit pohtia niitä yksin tai ryhmän kanssa.
Voit avata julkilausuman pdf-tiedostona tästä linkistä.

 

Taloudellinen tuki

Tänä vuonna Tukiliitto ei myönnä taloudellista tukea Teemaviikkoon valtakunnallisten leikkausten vuoksi. Tarjoamme kuitenkin näillä sivuilla vinkkejä ja materiaaleja Teemaviikon viettoon!

Materiaalit ja vinkit

Teemaviikkoa varten on luotu erilaisia materiaaleja ja annettu vinkkejä toimintaan.

Käy katsomassa ne sivulta Materiaalit ja vinkit.

Tapahtumat

Viikon aikana järjestetään erilaisia tapahtumia ja tempauksia.

Paikallisista tapahtumista löydät tietoa tapahtumakalenterista.

Lisätietoja

Kysymyksiä voi lähettää sähköpostilla osoitteeseen
teemaviikko@tukiliitto.fi

Temaveckan på svenska

Teemaviikosta löydät tietoa ruotsiksi FDUV:n sivulta:
fduv.fi/temaveckan