Jaanan ajatuksia esiintymisestä
Vertaisohjaajamme Jaana Nordlund pohtii esiintymistä ja omia esiintymistaitojaan.
Millaista esiintymiskokemusta sinulla on?
Olen esiintynyt paljon erilaisissa oppilaitoksissa ja muissa tehtävissä.
Olen myös esiintynyt ison yleisön edessä ja juontanut paljon erilaisia teatterinäytöksiä,
ja bändin kanssa kun ollaan, niin saan aina juontaa tilaisuuden.
Millaisissa tilanteissa esiintyminen voi jännittää sinua?
No esimerkiksi, kun on paljon tuntemattomia ihmisiä paikalla,
niin se saattaa jännittää paljon.
Mutta kun ajattelee, että kaikki menee hyvin ja rauhoittaa itsensä.
Keskittyy mitä puhuu ja puhuu selkeästi.
Miltä ja missä jännitys tuntuu?
Jännitys tuntuu mahassa, kuin oisi perhosia vatsassa.
Ja jos kauheasti jännittää, voi tuntua myös päässä, että se tulee kipeäksi.
Jännitys tuntuu, kun puhuu niin huomaa, että alkaa puhumaan änkyttämällä.
Mistä sinä saat helpotusta esiintymisjännitykseen?
- Toinen ihminen rauhoittaa ja sanoo: ”kaikki menee hyvin”.
- Olemalla oma itseni, ei esitä mitään muuta kun on.
- Hengittää rauhallisesti
- Jos mokaa, niin se ei haittaa.
- Rauhoittaa itsensä ja sanoo: ”olet hyvä tässä hommassa”.
Millainen on sinun mielestäsi hyvä juontaja?
- Puhuu selkeästi
- Voi olla huumori mukana
- Ystävällinen
- Pitää olla siisti
- Ottaa yleisön mukaan
- Kuuntelee mitä yleisöllä on sanottavaa
- Kunnioittaa kaikkia muita ihmisiä
Haluaisitko oppia jotain uutta esiintyjänä?
Että ei jännittäisi niin paljon ennen esitystä ja pystyisi rauhoittamaan itsensä.
Välillä menee sanat solmuun ja se vähän harmittaa itseäni,
mutta sitä ei aina huomaa.
