Moni asia koukuttaa nuoria

Nuori voi tulla riippuvaiseksi monista asioista. Tupakka, kännykän näplääminen tai pelaaminen voivat koukuttaa.

Miksi riippuvuus syntyy?
Miten siitä pääsee eroon?
Tätä miettivät Selvis-hankkeen nuoret.
Selviksen kolme työntekijää
tekevät yhdessä opiskelijoiden kanssa
aineistoja päihteistä.

Aineistoja voidaan käyttää,
kun puhutaan päihteistä
ja pelaamisesta nuorten kanssa.
Aineisto auttaa, jos esimerkiksi joku haluaa päästä
eroon tupakasta, alkoholista tai pelaamisesta.

Aineistojen avulla voi opetella
myös kieltäytymistaitoja.
Se tarkoittaa tilanteita,
joissa joku tarjoaa nuorelle
tupakkaa, alkoholia tai huumeita.

Mitä teet, jos haluat sanoa ”ei”,
vaikka se tuntuu vaikealta?

Tietoa päihteistä yhdessä nuorten kanssa

Nuorten omat tarinat ja kokemukset
päihteistä ja pelaamisesta
tulevat kuulumaan aineistoissa.

Selvis-hankkeen työntekijät vierailivat syksyllä
esimerkiksi ammattiopisto Livessä
Helsingin Itäkeskuksessa.
Siellä he tapasivat ryhmän opiskelijoita.

Yhdessä tapaamisessa
opiskelijat keskustelivat riippuvuudesta.
Keskustelussa Liven opiskelijat
tiesivät monia aineita,
joista voi tulla riippuvaiseksi.
Opiskelijat mainitsivat alkoholin,
tupakan, huumeet ja lääkkeet.

Myös monenlaisesta toiminnasta
voi tulla riippuvaiseksi.
Liven opiskelijat mainitsivat
uhkapelit ja rahapelit.
Monet ovat riippuvaisia kännykästä.
Tuntuu, että kännykkää
on pakko pitää kädessä koko ajan.

Jotkut ovat riippuvaisia sosiaalisesta mediasta.
Sielläkin pitää olla melkein koko ajan.
Kun joku tykkää päivityksestäni,
se tuottaa mielihyvää.
Tykkäyksiä halutaan yhä enemmän.

”Tykkäykset koukuttavat”,
tiivistivät Liven nuoret.

Opiskelija Olavi Leinonen kertoi,
että joskus hän on pelannut kotona paljon.
Tyttöystävä ei pitänyt siitä.
”Pelit oli ykkönen ja eksä kakkonen”, hän sanoo.

Myös Tomas Fabricius pitää pelaamisesta.
Hän pelaa, jos on tylsää.
Joskus käy niin, että hän tulee äkäiseksi,
jos hän ei pääse pelaamaan.

Nopea mielihyvä luo riippuvuutta

Mutta mitä riippuvuus tarkoittaa?
Tomas Fabricius on oikeilla jäljillä,
kun hän puhuu tylsyydestä.

Riippuvuus syntyy aineisiin tai toimintoihin,
jotka tuottavat nopeasti ja helposti mielihyvää.
Nousuhumala, pelaamisen jännitys
tai tykkäykset somessa
ovat miellyttäviä tunteita.

Ihminen voi haluta niitä
yhä enemmän ja yhä useammin,
jos elämä on muuten ankeaa,
stressaavaa, yksinäistä tai tylsää.
Niistä saa miellyttäviä tunteita
helposti ja nopeasti.
Tätä kutsutaan myös koukuttamiseksi.

”Ne rentouttavat ja
niiden avulla voi palkita itseään”,
Liven nuoret miettivät.

He pohtivat yhdessä myös,
miten riippuvuuksista pääsee eroon.
Silloin kannattaa tehdä
jotain muuta, mistä itse pitää.

”Jos minua pyydetään ulos”,
lähden mielelläni, Olavi Leinonen sanoo.

”Laitan kännykän äänettömälle,
silloin sen käyttö vähenee”,
Miro Haski sanoo.

”Voin vaikka siivota oman huoneen”,
Robin Roth sanoo.

”Käytän stressipalloa”,
Tomas Fabricius kertoo.

Näin Selvis-hanke kerää keinoja,
joilla voi päästä eroon päihteistä,
pelaamisesta ja riippuvuuksista.
Aineistot valmistuvat 2020.

Juttu on julkaistu selkolehti
Leijassa numero 6/2019.
Linkki avautuu Issuu-palveluun.

Tutustu selkolehti Leijaan.