
Tekemisvinkkejä arkeen
Aarne ja Aune -toiminnassa on mietitty, mitä tänään tehtäisiin.
Anna Valkama on Aarne ja Aune -toiminnan kokemusasiantuntija.
Hän kertoo Tukiliiton Facebookissa omasta arjestaan ja antaa puuhavinkkejä muille.
Vinkit ovat nyt täällä ja niitä tulee lisää.
Aarne ja Aune -lehti, joka sai nimekseen Toisiamme tukien, sisältää myös vinkkejä ja tekemistä.
Pääset tutustumaan lehteen sivupalkista. Yhdessä arjen ideoiminen on kivaa.
Olemme ideoineet yhdessä videopuheluilla, sähköposteilla ja kirjeillä Aarne ja Aune -ryhmäläisten kanssa.
Odotamme silti innolla, että voimme taas istua saman pöydän ääreen.
Mitä tänään tehtäisiin? kysyy Anna.
- Katoaako sinulta tavarat, vaikka olet vain kotona? Niin on käynyt myös Annalle, joka tekee etätöitä kotoa.
Kotona on etsitty tällä kertaa laturinjohtoa. - Yllätä ystäväsi kesällä. Tässä sinulle kampaus vinkkejä, joita tehdään kampauspäällä.
Kampauspään hiuksia voi laittaa monella tapaa yhä uudelleen ja uudelleen.
Kampauksen tekoon tarvitset pinnejä, kamman, harjan, koristepinnejä, hiuslenkkejä,
tupeerausharjan ja hiusvalkkeja esimerkiksi.
Anna harrastaa kampausten tekoa ja on haaveillut myös kampaajan urasta.
Kampaus malleja löydät netistä, kirjoista ja videoista.
Tietysti kampauksia voi tehdä myös ystäville, ystävät saattavat yllättyä, kun olet kotona harjoitellut. - Kotona voi polkea kuntopyörällä, jos sinulla on sellainen.
Voit myös kokeilla rappukävelyä, jos asut kerrostalossa.
Pyöräily ulkona keväisessä säässä on myös mukavaa.
Anna kehottaa meitä liikkumaan. - Tänään taas olisi hyvä päivä tehdä palapelejä, kun ulkona on kurja ilma.
- Anna suosittelee leipomista. Leipominen on kivaa ja siitä saa itselleen herkkuja.
Tässä Annan tekemä mutakakku.
Mutakakku
150g voita
200 g tummaa leivontasuklaata
3 kananmunaa
1,5 dl sokeria
3 dl erikoisvehnäjauhoja
1 tl leivinjauhetta
2 rkl kaakaojauhetta
Tarjoiluun
2 dl kermaa
2 tl aitoa vaniljasokeria
suomalaisia vadelmia
Valmistusohje on seuraava
- Sulata voi ja suklaa kattilassa. Vatkaa munat ja sokeri vaahdoksi.
Sekoita leivinjauhe ja kaakaojauhe vehnäjauhoihin ja sihtaa ne vaahdon joukkoon.
Sekoita taikinaan jäähtynyt voi-suklaaseos. - Voitele ja korppujauhota irtopohjavuoka.
Kaada taikina vuokaan ja paistaa 200 asteisen uunin alatasolla 20 minuuttia.
Kypsä mutakakku on pinnalta ja reunoilta kypsä, mutta sisältä pehmeän suklainen.
Anna kakun jäähtyä hetki. Nosta mutakakku vuoasta varovasti tarjoiluvadille. - Tarjoa kakun kanssa aidolla vaniljasokerilla maustettua kermavaahtoa ja vadelmia tai vaniljajäätelöä.
Tekemistä arkeen
Käy tutustumassa Aspan Mielekäs toimintaan.
Mielekkäällä on Olkkari facebookissa, johon voi liittyä.
Vuonna 2021 Olkkarissa voi keskustella ja osallistua toimintaan.
Lisätietoja

Anne Vuorenpää
Suunnittelija
Puhelinnumero: 040 6418 025
Sähköposti: anne.vuorenpaa@tukiliitto.fi
Aarne ja Aune -hanke 2018 – 2021 sekä
Teatterista voimaa vuorovaikutukseen -koulutukset.

Anna Valkama
Kokemusasiantuntija (osa-aikainen)
Puhelinnumero: 040 5830 092
Sähköposti: anna.valkama@tukiliitto.fi
Olen kokemusasiantuntija Aarne ja Aune -hankkeessa.
Some tuo kaverit lähelle

Some tuo kaverit lähelle
Netin some-palveluissa voi vaihtaa kuulumisia vanhojen ystävien kanssa − ja löytää uusia kavereita.

Pidä yhteyttä netissä – helpot ohjeet
Laitteet ja niissä toimivat palvelut auttavat meitä olemaan vuorovaikutuksessa ihmisten kanssa, jotka muuten ovat kaukana. Tämä opas...
Annan polku työelämään
Anna Valkama on ammatiltaan kokemusasiantuntija, joka aloitti työnsä Kehitysvammaisten Tukiliitossa helmikuussa 2020. Työsuhdetta edelsi...
Lue lisää aiheesta Annan polku työelämään